Chargées en fer et en magnésium, les graines de courge apporte une solution naturelle à l'équilibre alimentaire.

Elles sont riches en nutriments tels que les protéines, les fibres, les acides gras insaturés, les minéraux (magnésium, zinc, fer, phosphore) et les vitamines (vitamine E, vitamine K). Elles sont également un allié efficace pour lutter contre la fatigue. Il est important de les consommer en petite quantité pour éviter des risques d'effets secondaires tels que des troubles digestifs.

GRAINES DE COURGE

À partir de 8,00 €

Quantité

- Granola sain et gourmand

- Crackers apéritifs
- Consommez-les crues : les ajouter à vos céréales, yaourts, salades ou les consommer simplement comme collation.

- Faites-les grillées : assaisonnez-les avec du sel et de l'huile d'olive, et faites-les cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient grillées.

- Soupes : Ajoutez des graines de courge à votre soupe pour une touche de texture croquante et de nutriments.

- Sauces : Hachez les graines de courge et utilisez-les pour faire des sauces pour accompagner vos plats.

- Granolas maison : Ajoutez des graines de courge à vos recettes de granolas pour une touche de texture croquante et de nutriments.
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