Recette Diabémix : le pain à IG bas délicieux qui sauve vos tartines !

Pain diabemix special diabete

Avis à ceux qui fuient les recettes compliquées : ce pain Diabémix au Thermomix est plus facile à faire qu’un café instantané (et mille fois meilleur) ! En quelques minutes chrono, pétrissez, façonnez, enfournez… et voilà, un pain maison moelleux et équilibré qui s’entend bien avec toutes vos garnitures. Une recette Diabémix à ne pas manquer !

Ingrédients (pour 1 pain)

– 350gr de farine diabémix

– 216gr d’eau tiède

– 3gr de levure sèche

Préparation

Mettre l'eau et la levure. recette Diabémix.

Mettre l’eau tiède dans un récipient, ajouter la levure.

mélanger la levure et l'eau. Recette Diabémix

Bien mélanger les deux

Ajouter la farine Diabémix.

Verser dans le bol du thermomix et ajouter la farine Diabémix

pétrissage de la pâte à pain farine Diabémix.

Pétrir 10min

(mode pétrin du thermomix)

Couvrir le bol d’un torchon humide et laisser pousser 1h30 à température ambiante

Fariner le dessus du pain Diabémix.

Fariner le dessus et à l’aide d’une corne enlever la pâte de la cuve

Recette Diabémix façonnage du pain dans un banneton.

Façonner en batard. Fariner un banneton et le mettre à l’intérieur.

Laisser pousser une seconde fois 30 min

Cuisson

Préchauffage 240° avec une lèchefrite en bas.

Retourner le banneton sur la plaque de cuisson (Inutile de mettre du papier cuisson)

À la dernière minute, lamer votre pain.

Enfourner puis mettre rapidement un verre d’eau dans la lèchefrite du bas pour envoyer de la vapeur. Refermer rapidement la porte du four.

C’est parti pour 30 min de cuisson !

Vérifiez la cuisson en tapant la croûte au dos du pain… Si ça sonne creux, votre pain est prêt !

Laissez refroidir sur une grille environ 30 min avant de le consommer.

lamage du pain recette Diabémix.
croûte d'un pain maison réussi Diabémix

Une recette Diabémix facile et rapide ! Conseil de conservation : dans un sac en toile.

Bonne dégustation !